La investigación en el mundo del deporte es un pilar clave para promover el desarrollo técnico de los deportistas, así como para contribuir en la mejora física y la promoción de la salud a largo plazo. El estudio e innovación en campos como la medicina deportiva y la preparación física permite generar conocimiento científico valioso y de interés para jugadores, entrenadores y clubs.
El objetivo principal de esta iniciativa es la creación de un protocolo de activación/calentamiento específico para la práctica de baloncesto (Basket Up). El proyecto surge de la inquietud compartida por los distintos profesionales que conforman el departamento de rendimiento del Valencia Basket.
El programa se fundamenta en un análisis exhaustivo del deporte desde la perspectiva técnica, física y salud, considerando el contexto deportivo, las características físicas y las lesiones más frecuentes. Por lo tanto, se propone establecer una hoja de ruta en el que se implemente dicho protocolo con el fin de optimizar el rendimiento deportivo y reducir el riesgo de lesiones de los jugadores.
Tres son las consideraciones que se han tenido presentes a la hora de confeccionar el protocolo.
En primer lugar, se busca especificidad deportiva. Basket Up incluye ejercicios enfocados en la activación y fortalecimiento muscular y articular, que responden a las demandas específicas del deporte. En segundo lugar, la herramienta se concibe con el fin de que sea accesible a cualquier persona interesada, mediante la creación de contenido multimedia que facilite su comprensión y análisis. Por último, se ha limitado el uso de materiales para que tenga un coste mínimo de implementación.
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