Estudi d'investigació de L'Alqueria LAB

La investigació en el món de l'esport és un pilar clau per a promoure el desenrotllament tècnic dels esportistes, així com per a contribuir en la millora física i la promoció de la salut a llarg termini. L'estudi i innovació en camps com la medicina esportiva i la preparació física permet generar coneixement científic valuós i d'interés per a jugadors, entrenadors i clubs.

L'objectiu principal d'esta iniciativa és la creació d'un protocol d'activació/escalfament específic per a la pràctica de bàsquet (Basket Up). El projecte sorgix de la inquietud compartida pels diferents professionals que conformen el departament de rendiment del València Basket.

El programa es fonamenta en una anàlisi exhaustiva de l'esport des de la perspectiva tècnica, física i salut, considerant el context esportiu, les característiques físiques i les lesions més freqüents. Per tant, es proposa establir un full de ruta en el qual s'implemente este protocol amb la finalitat d'optimitzar el rendiment esportiu i reduir el risc de lesions dels jugadors.

Tres són les consideracions que s'han tingut presents a l'hora de confeccionar el protocol.
En primer lloc, es busca especificitat esportiva. Basket Up inclou exercicis enfocats en l'activació i enfortiment muscular i articular, que responen a les demandes específiques de l'esport. En segon lloc, la ferramenta es concep amb la finalitat que siga accessible a qualsevol persona interessada, mitjançant la creació de contingut multimèdia que facilite la seua comprensió i anàlisi. Finalment, s'ha limitat l'ús de materials perquè tinga un cost mínim d'implementació.

Protocol

Llesta de reproducció de vídeos de Basket Up